목표달성1 독려 효과 높이는 법 5가지 1. 목표 설정의 중요성 목표 설정은 성공적인 독려의 첫걸음입니다. 목표를 선정하고 목표 달성을 위해 노력하는 것은 우리에게 귀결된 보상을 느끼게 하여 동기를 부여합니다. 목표를 설정할 때는 구체적이고 현실적인 목표를 세우는 것이 중요합니다. 또한 목표가 개인적인 욕구와 연관성이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 목표 설정은 우리에게 해야 할 일에 대한 명확한 방향성을 제시하고 우리를 향해 나아가게끔 이끕니다. 2. 긍정적인 자기 대화 자신에게 긍정적인 자기 대화를 하는 것은 독려 효과를 높일 수 있는 중요한 방법 중 하나입니다. 자신에게 전달하는 메시지가 긍정적이고 격려적이라면 내적 동기부여를 할 수 있고, 더 나은 결과를 이루어낼 수 있습니다. "나는 할 수 있다. 어려운 일이지만 꾸준히 노력하면 꼭.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음