자연사랑1 자연 치유와 휴식 - 자연 속에서의 평온한 힐링 1. 자연이 주는 평온함 호젓함 - 자연 속에서 느껴지는 고요한 분위기는 마치 마음을 담으면 어울려 주는 듯하다. 자유로움 - 벗어나기 힘든 일상의 졸린 굴레에서 벗어나 마음껏 호흡을 한다. 평화로움 - 살아가는 속도가 조절되며 마음은 느리게, 주변은 차분히 마주한다. 심평안함 - 마치 안정적인 소용돌이, 마음과 몸이 한 자리에 있을 때 느껴지는 찐한 안정감. 2. 자연 속에서의 치유와 회복 자연 속 산책: 바쁜 일상을 잠시 멈추고 숲속을 거닐며 자연 속의 소리와 풍경을 감상하는 것은 마음을 안정시키고 에너지를 되찾을 수 있는 좋은 방법이다. 자연 속 요가: 신선한 공기를 마시며 자연 속에서 요가를 실시하면 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지할 수 있다. 자연 치유 음식: 자연에서.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음