다이어트쿡킹1 건강한 다이어트 요리 레시피 모음 - 맛과 영양 함께 챙기는 방법 1. 아침 식사 레시피 닭가슴살 샐러드: 식단에 빛나는 고단백 저지방 식재료! 과일 스무디: 아침 식사 대용으로 최고! 달콤하고 건강한 선택! 야채 오믈렛: 부드럽고 건강한 아침 식사의 정석! 오트밀 요거트 볼: 에너지 충전을 위한 완벽한 아침식사! 닭가슴살 야채볶음: 단백질과 영양소를 한 번에 챙기는 아침식사! 2. 점심 식사 레시피 닭가슴살 샐러드: 싱그러운 상추와 식감이 좋은 닭가슴살을 볶아 포만감을 높이고 식이섬유를 함유한 야채로 영양을 챙겨요. 참치 샐러드 샌드위치: 고단백 효소를 가진 참치와 새콤달콤한 생야채를 채운 참신한 샌드위치로 에너지를 보충해요. 콥 샐러드: 아보카도와 달걀, 양배추 등의 채소와 과일을 섞은 건강스타 그린 샐러드로 영양을 균형 있게 섭취해보.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음