효율적인 글쓰기를 위한 작업 환경 조성 방법

1. 정돈된 작업환경

 

 

 

• 작업 공간 정리: 필요한 문구용품들을 쉽게 찾을 수 있도록 정리해야 한다.
• 불필요한 용품 제거: 작업 환경을 깔끔하게 유지하기 위해 필요 없는 물건은 즉시 제거해야 한다.
• 정해진 시간에 정리: 주기적으로 작업 환경을 정리하는 시간을 일정하게 계획해야 한다.
• 좋은 조명과 편안한 의자: 알맞은 조명과 편안한 의자를 사용하여 작업 효율을 높일 수 있다.

 

 

2. 집중을 방해하는 요소 제거

 

 

 

• 소음: 작업 중 소음이 집중을 방해할 때는 이어폰이나 소음 차단 헤드폰을 활용해보세요.
• 메신저 및 SNS 알림: 작업에 집중할 때는 메신저나 SNS의 알림을 끄고, 특정 시간에만 확인해보세요.
• 밝은 조명: 밝은 조명이 집중을 방해할 수 있으니 적당한 조명 환경을 조성해보세요.
• 사무용품 및 문구: 필요한 것 외에는 책상 주변을 정리하고 필요한 사무용품만 두도록 하세요.

 

 

3. 작업에 필요한 도구 및 자료 손쉽게 접근할 수 있는 공간 마련

 

 

 

• 작업용 노트북과 필기 도구: 작업을 시작할 때 필요한 노트북과 필기 도구를 편리하게 손에 닿을 수 있는 공간을 마련해두는 것이 중요해.
• 온라인 저장 공간: 작업 중인 문서나 파일을 저장하거나 공유하기 편리하도록 온라인 저장 공간을 활용하는 것이 좋아.
• 도서 및 참고 자료: 필요한 정보를 언제든지 찾아볼 수 있도록 도서나 참고 자료를 정리해두는 공간을 마련하는 게 좋아.
• 포스트잇 노트와 메모장: 갑작스런 아이디어나 중요한 일정을 기록할 수 있는 포스트잇 노트나 메모장을 가까이에 두는 것이 도움이 돼.

 

 

4. 작업환경의 조명과 온도 조절

 

 

 

• 작업환경의 조명은 글쓰기 효율에 큰 영향을 미친다. 밝은 조명 아래에서 글을 쓰는 것이 중요하며 자연광을 활용하는 것이 가장 좋다. 작업실의 창문을 열어서 자연광을 유입시키는 것이 이상적이다.
• 온도 조절도 중요하다. 쾌적한 환경에서 글을 쓰려면 적절한 온도를 유지해야 한다. 너무 덥거나 추운 환경은 글쓰기에 집중하기 어렵게 만들 수 있다. 작업실 내 온도를 쾌적하게 조절하여 글쓰기에 집중할 수 있도록 해야 한다.

 

 

5. 자연과 조화로운 환경 조성

 

 

 

• 책상 주변을 식물로 가득 채워 자연적인 분위기 조성
• 창가에 햇빛을 잘 통하도록하여 자연광을 즐길 수 있도록 환경 조성
• 공기청정기나 식물을 활용해 공기질을 개선하고 집중력 향상
• 집중이 잘 되는 음악을 틀어 편안한 분위기 조성

 

 

6. 효율적인 시간 관리 및 일정 조율

 

 

 

시간을 효율적으로 활용 - 우선순위를 정하고 할 일을 목록화하여 추진 - 전용 시간 공간을 설정하여 집중 전력을 발휘 - 중요한 일을 먼저 처리하고 세부적인 사항을 차츰 해결

 

 

7. 작은 휴식 공간 마련하여 스트레스 해소

 

 

 

• 작은 휴식 공간 활용: 작업 환경에 작은 휴식 공간을 마련하여 일정 간격으로 스트레스를 해소하자.
• 휴식의 필요성: 글쓰기 작업 중 짧은 휴식을 통해 뇌와 몸을 쉬게 하고, 창의성을 촉진하는 효과를 누릴 수 있다.
• 휴식 공간 선정: 작은 책상이나 의자, 햇빛이 쨍하게 비치는 창가 등 작은 공간이라도 잠시 휴식할 수 있는 곳을 선택하자.
• 휴식 활용 방법: 휴식 공간에서 음악을 듣거나 차를 마시며 감정을 정리하고, 다시 글쓰기에 집중하는 시간을 갖도록 하자.

 

 

8. 간헐적으로 스트레칭 및 운동을 통한 혈액순환 유지

 

 

 

• 스트레칭은 장시간 앉아 있는 동안 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선해요.
• 운동은 근육을 움직여 혈액순환이 활성화돼 효율적인 뇌 기능을 도울 수 있어요.
• 간헐적으로 스트레칭과 운동을 통해 혈액순환을 유지하면 자세와 집중력이 향상돼요.